Çocuklara sağlıklı yiyecekler yedirmenin önemini hepimiz biliyoruz, peki ya sağlıklı içecekleri biliyor muyuz? Çocukların içtiği içecekler tükettikleri kalori ve kalsiyum miktarını (güçlü kemikler için gerekli) önemli […]
Spor, dans dersleri, ev ödevleri ve iş/okul ile ilgili etkinliklerin neden olduğu yoğun geceler kötü beslenme tercihlerine neden olabilir. Ebeveynler ve çocuklar tarafından örnek alınan kişiler […]
Çocukların birçoğu spor yapar ve bazılarından oldukça yetenekli genç sporcular ortaya çıkar. Büyüme çağındaki çocuklarda beslenme önemlidir. Peki antrenman yapan çocuklarda beslenme ihtiyacı artar mı? Bize […]
Tüm çocukların dengeli ve sağlıklı beslenmesi gerekir. Ama acaba takım sporu veya antrenman yapan çocuklarda bu denge değişmeli midir? Çocuklar yüksek aktivite düzeyini karşılayabilmek için doğru […]
Çocuklara sebze yedirmenin neden bu kadar zor olduğunu hiç merak ettiniz mi? Brokolinin sevilmemesi yeşil renkli gıdaların sevilmemesinden çok daha karmaşık bir temele dayanmaktadır. Bazı yiyecekleri […]
Sağlıklı beslenme anne sütü ile bebeklik döneminde başlar. Bebeğiniz katı gıdalara geçtiğinde onları erken dönemde ve sıkça besleyici gıdalar ile tanıştırın. 1-3 yaş arası çocuklar bir […]
Gıda katkı maddeleri, insanların tuzun etin bozulmasını engellediğini keşfetmelerinden beri binlerce yıldır kullanılmaktadır. Günümüzde gıdaların lezzetini, görünümünü, kıvamını veya gıda içindeki besinlerin korunması, paketlenmesi veya modifiye […]
Çocukları yemeye zorlamak hiçbir işe yaramaz. Aynı şekilde yasaklamalar da. Çocuklar bir gıdanın anne babası tarafından yasaklandığını düşündüğü zaman o gıda çok daha çekici gelmeye başlıyor. […]
Aşağıdaki terimler genelde birbirlerinin yerine kullanılsa da hepsinin farklı bir anlamı vardır. Organik gıdalar, yapay pestisit, gübre ve herbisit kullanılmadan yetiştirilir. Organik et, yumurta ve süt […]